ebooki> zdrowie >Fitness

Ewelina Jakubiak

Fitness

Praca nad sylwetką to złożony proces, który składa się z wielu etapów, powtarzalnych ćwiczeń i czynności. Na końcu tego procesu czeka z kolei satysfakcja i osiągnięty cel!

A co jeśli nieświadomie dążysz do innego celu, niż sobie wyznaczyłaś? Co jeśli ćwiczenia, które wykonujesz, które wydają Ci się prawodłowe i skuteczne, powodują zupełnie inne efekty niż oczekujesz?
Najprawdopodobniej po jakimś czasie dojdziesz do wniosku, że fitness nie działa, albo działa nie tak, jak mówią.

Może zamiast na ślepo podnosić, podciągać i napinać lepiej byłoby poświęcić chwilę czasu na zdobycie wiedzy na temat, który Cię interesuje oraz wyznaczenie jedynego skutecznego planu działania!

Przeczytanie tej książki sprawi, że od teraz wybierając się do klubu fitness będziesz dokładnie wiedziała czego potrzebujesz i na co położyć nacisk!

Daj się poprowadzić doświadczonej osobie, wieloletniej trenerce oraz zawodniczce mistrzostw Polski w fitness!
Pomyśl tylko, ile musiałabyś zapłacić za opiekę prywatnego trenera...

Skorzystaj z okazji, i dowiedz się:
- jak zmotywować się do ćwiczeń,
- jak ma się do siebie trening i zdrowie,
- jak skutecznie spalać tkankę tłuszczową podczas ćwiczeń.
- jak ułozyć odpowiedni trening dla siebie,
- jak chronić sie przed urazami w trakcie ćwiczeń,
- jak wyćwiczyć prawidłową postawę,
- czy można ćwiczyć w ciąży,
- jak prawidłowo się odżywiać,
- i więcej.

Nie trać czasu na bezproduktywne ćwiczenia.
Ćwicz skutecznie, a szybko zobaczysz efekty!